Скачать бесплатно и без регистрации. Дорожка должна быть не менее чем 1. В лёгкой атлетике бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.

Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперёд- вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное. Для наиболее эффективного начала бега используют низкий старт. Перед бегом необходимо провести разминку, осмотреть поверхность дорожки или кроссовой дистанции.

2 ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ Занятия по лёгкой атлетике в целях безопасности следует проводить с соблюдением следующих требований: . В разделе Презентации на тему легкая атлетика можной найти 942 презентации, доступных для скачивания и просмотра онлайн.

При групповом старте нельзя толкаться локтями, наступать на пятки. Вся дистанция делится на этапы одинаковой или разной протяженности. Передача эстафетной палочки осуществляется в 2. Бегущий на последнем этапе должен пересечь финиш с эстафетной палочкой.

1. Презентация на тему: История развития легкой атлетики. История развития легкой атлетикиЛегкая атлетика один из древнейших видов спорта.
2. Презентация на тему: " Лёгкая атлетика. Содержание 1. Цель и задачи презентации. История легкой атлетики. Спортивные .

Успех передачи зависит от согласованности действий бегунов. До начала эстафетного бега рекомендуется провести разминку, ознакомится с зоной передачи эстафетной палочки (не передавать в живот, в лицо), не толкаться, не мешать соперникам в момент передачи эстафетной палочки. Длина разбега выбирается в зависимости от индивидуальных особенностей каждого учащегося ( м – мальчики, м- девочки ). Разбег нужен для того, чтобы набрать скорость. До начала прыжков следует провести разминку, тщательно разровнять песок в яме, убрать из неё грабли,лопату. Затем опробовать прыжок через планку, установленную на небольшой высоте ( см.

В секторе для прыжка в высоту с разбега расположены две стойки и укрепленная между ними планка, горка матов, уложенных слоями, или поролоновая подушка. Прыжок состоит из четырёх фаз: разбег, подготовка к отталкиванию, переход через планку и приземление. До выполнения прыжков необходимо подготовить место для приземления – тщательно уложить маты, чтобы они не разъезжались, не располагать маты вблизи стены или снарядов. Нельзя перебегать дорогу учащемуся, выполняющему прыжок. Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Три пальца размещены сзади мяча, а большой палец и мизинец поддерживают его с боков.

Техника метания делится на три фазы: разбег, бросок, торможение после броска. Руководитель: учитель физической культуры Герцог Л. В учебный год. 1.

Содержание 1. Цель и задачи презентации. История легкой атлетики.

Спортивные результаты Олимпийских Игр в Древней. Скачать бесплатно и без регистрации. Цель и задачи презентации. История легкой атлетики. Спортивные результаты Олимпийских Игр в Древней Греции и Игр современности. Специализации легкой атлетики.

Секция легкой атлетики в Детско- юношеской спортивной школе. Легкоатлетические секции занимают ведущее место во всем мире. Основой легкой атлетики являются естественные движения человека.

Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения. Почему я занимаюсь легкой атлетикой; 2. Что мне дает этот вид спорта. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

История легкой атлетики началась с соревнований по бегу на олимпийских играх, которые проходили в Древней Греции. Впервые эти соревнования прошли около 7.

Победителя звали Короибос. Легкая атлетика как вид спорта начала складываться лишь к концу первой половины XIX в. Впервые первенство России по лёгкой атлетике проходило в 1. В нём приняли участие около 5. Из- за слабой подготовленности спортсменов и плохой организации выступление русских легкоатлетов прошло неудачно никто из них не занял призового места. О состоянии спорта в то время говорит такой факт: на личном первенстве Москвы по легкой атлетике 1.

Денис Нижегородов Валерий Борчин Ольга Каниськина Сергей Кирдяпкин. Соревнования по бегу - один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление. Спринт Бег на средние дистанции Бег на длинные дистанции Марафонский бег Бег с барьерами Эстафетный бег Усейн Болт Светлана Мастеркова Юрий Борзаковский. Технические дисциплины лёгкой атлетики объединяют следующие виды : * Вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом * Горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок * Метания: толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота. Дисциплина относящаяся к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы. Требует от спортсменов взрывной силы и координации.

Метание диска дисциплина, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда диска, на дальность. Относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы. Требует от спортсменов силы и координации движений. Метание копья одна из легкоатлетических дисциплин. Заключается в метании копья на расстояние. Метание молота легкоатлетическая дисциплина, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда молота на дальность. Требует от спортсменов силы и координации движений Татьяна Лысенко.

Я занимаюсь легкой атлетикой в Детско- юношеской спортивной школе«Виктория» уже 1 год у тренера- преподавателя Первой категории Горбуновой Анастасии Олеговны. На тренировках мы учимся правильно бегать с низкого и высокого старта, прыгать в длину и высоту, метать мяч. Моя специализация, которой я буду заниматься через 1 год – это прыжки с шестом.

Оздоровительное значение занятий легкой атлетикой усиливается тем, что они большей частью проводятся на открытом воздухе. Что ни говори, не зря лёгкую атлетику считают королевой спорта. Hoxhud Для Payday 2. И недаром два из трех олимпийских призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно не задумываясь отнести именно к лёгкой атлетике.