Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника. В 1–4 классе — 10–10,5 часа, 5–7 классы — 10,5 часа, 6–9 . Чтобы учеба была эффективной, а после занятий школьник успевал подготовить уроки и отдохнуть, составьте распорядок дня.