Конспект урока физической культуры по лёгкой атлетике в 6 классе. ОРУ в движении: - И.п. 1 – 2 – поднять руки вперед-вверх, ладони повернуть внутрь, отвести правую ногу назад на носок и слегка прогнуться; 3 – 4 – и.п.; 5 – 8 – то .

Кабанович Николай . I четверть (1. 0 уроков)Урок . Ознакомление учащихся с. Техника безопасности на уроках физической. Экспресс- тесты. Подготовительная часть. Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока. Аттестационная Работа Врача Терапевта Приемного Отделения.

ОРУ в движении: 1. 1–2 – подняться на носки, руки через стороны вверх, вдох; 3–4 – расслабить и опустить руки, выдох. Повторить 3–4 раза. Конспект урока по лёгкой атлетике. ОРУ без предметов: 1.

ОРУ в движении и на месте: 1. На каждый шаг – смена положения рук. Повторить 10–12 раз. Легкая атлетика, 10 класс. 1-4 – поворот головы вправо. 1-3 – пружинистое движение на правой.

Теоретические сведения. Ходьба, прыжки на двух ногах, руки на. ОРУ в движении и на месте: 1. На каждый шаг – смена положения рук. Повторить 5–6 раз. На каждый счет – смена положения ног.

Повторить 7–8 раз. На. каждый счет – сгибание (на вдохе) и разгибание (на. Повторить 7–8. раз. Специальные. беговые упражнения легкоатлета: бег с высоким.

Экспресс- тесты: 1- е отделение – бег с высокого старта. Заключительная часть. Эстафета с преодолением препятствий. Упражнения на расслабление: – и. Медленно. выдыхая, свободно «уронить» колени в стороны –. Обучение технике стартового. Обучение технике отталкивания в прыжках в.

Общеразвивающие упражнения - залог бега без травм. Упражнения на лестнице и барьерах из легкой атлетике - Duration: 3:29. План - конспект урока по лёгкой атлетике. Урок по лёгкой атлетике – физкультура, уроки. ОРУ в движении в колону по одному: 1.

Развитие двигательных качеств. Подготовительная часть.

Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока. Строевые упражнения на месте, ходьба. Медленный бег – 1–1,5 мин. ОРУ на месте: 1. 1 – левую ногу в сторону. Повторить 7–8 раз. Повторить 7–8 раз.

Махи левой, правой ногой. Махи в стороны по 8–1. Семенящий бег в упоре. Медленный бег на 2. Основная часть. 1. Техника стартового разгона: – объяснение, рассказ.

Отталкивание в прыжках с низкого. Развитие двигательных качеств. Круговая тренировка: 1- е отделение – бег, высоко поднимая. Смена через 3. 0 сек. Кроссовый бег по пересеченной. Заключительная часть. Игра «Мяч капитану».

Подведение итогов урока. Задание на дом. Урок . Обучение технике стартового. Обучение технике отталкивания в прыжках в.

Развитие двигательных качеств. Подготовительная часть. Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока.

Строевые упражнения на развитие. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ускорения – 2–3х. Основная часть. Техника стартового разгона: – бег с низкого старта – 3–4х.

Техника отталкивания в прыжках в. Развитие двигательных качеств. Кроссовый бег по пересеченной. Заключительная часть. Упражнения на расслабление. Подведение итогов урока.

Задание на дом. Уроки . Обучение технике стартового. Обучение преодолению вертикальных и. Продолжение обучение технике отталкивания в.

Развитие двигательных качеств. Подготовительная часть. Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока. Ходьба, разновидности ходьбы. ОРУ в движении и на. Специальные беговые упражнения.

Основная часть. 1. Техника стартового разгона: – бег со старта по отметкам (первый. Преодоление вертикальных и. Техника отталкивания в прыжках в. Развитие двигательных качеств.

Круговая тренировка: 1- е отделение – приседания – 3. Смена по кругу. Заключительная часть.

Упражнение на расслабление. Подведение итогов урока. Задание на дом. Урок . Продолжение обучения стартовому. Бег на 6. 0 м на результат. Продолжение обучения технике отталкивания в. Подготовительная часть.

Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока. Ходьба, разновидности ходьбы. Перестроение в. колону по три.

ОРУ на месте: 1. 1 – поднимаясь на носки. Повторить 6–8 раз. Повторить 6–8. раз. Повторить 6–8 раз. Повторить 1. 3–1. На каждый счет – смена положения ног. Повторить 1. 0–1.

Специальные беговые упражнения. Основная часть. 1. Обучение технике стартового разгона.

Оценка бега на 6. Обучение технике отталкивания в. Заключительная часть. Эстафета с преодолением препятствий.

Упражнения на расслабление. Подведение итогов уроков. Задание на дом. Урок . Совершенствование техники. Продолжение обучения технике отталкивания в. Развитие двигательных качеств.

Подготовительная часть. Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока. Упражнение на внимание.

Ходьба. разновидности ходьбы, медленный бег –. ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Основная часть. Техника стартового разбега: – выходы с низкого старта под. Техника отталкивания в прыжках в. Развитие двигательных качеств.

Круговая тренировка: 1- е отделение – прыжки со скакалкой; 2- е отделение – сгибание и разгибание. Смена через 1 мин. Заключительная часть. Упражнения на расслабление. Подведение итогов урока. Задание на дом. Урок .

Оценка техники прыжка в длину с. Проведение повторного бега – 4х. Проверка техники бега на 1. Подготовительная часть. Построение, расчет, рапорт.

Сообщение. задач урока. Упражнение на внимание. Ходьба. разновидности ходьбы, медленный бег –.

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Основная часть. 1. Техника. прыжка в длину с разбега «согнув ноги» (на.

Повторный бег (девочки) – 4х. Оценка техники бега на 2. Оценка техники стартового. Оценка техники прыжков с разбега способом. Развитие двигательных качеств.

Подготовительная часть. Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока. Упражнение на внимание. Ходьба. разновидности ходьбы, медленный бег –.

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Основная часть. 1. Проверка техники стартового. Проверка техники прыжка в длину с. Развитие двигательных качеств.

Заключительная часть. Восстановительный бег.

Упражнения на расслабление. Подведение итогов урока. Задание на дом. IV четверть. Урок . Обучение технике прыжка в высоту с. Обучение технике метания мяча в.

Развитие двигательных качеств. Подготовительная часть. Построение, расчет, рапорт.

Повторить 6–8. раз. Повторить 5–7 раз. Повторить 6–8 раз. Повторить 6–7. раз. Специальные беговые упражнения.

Основная часть. 1. Прыжок в высоту с разбега способом. Техника метания мяча в. Метания желательно выполнять двумя. Развитие двигательных качеств. Повторный бег на 6. Заключительная часть.

Восстановительный бег. Упражнения на расслабление.

Подведение итогов урока. Задание на дом. Урок . Обучение технике прыжка в высоту с. Обучение технике метания мяча в.

Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока. Упражнение на внимание. Ходьба. разновидности ходьбы, медленный бег –. ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Основная часть. 1. Техника прыжка в высоту: – стоя боком к стенке (стойке) и.

Техника метания мяча в. Отделение работает на шести. Быстрым одновременным движением. Бег на отрезках до 1.

Выполняется всем классом. Заключительная часть. Подвижная игра или эстафета. Подведение итогов урока. Задание на дом. Урок .

Продолжение обучения технике. Обучение технике метания мяча на дальность с. Продолжение обучения преодолению. Подготовительная часть. Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока.

Упражнение на внимание. Ходьба. разновидности ходьбы, медленный бег –.

Ходьба. Упражнения в движении: 1. Ходьба выпадами, руки на поясе. Круговые вращения рук вперед. Ходьба с поворотом туловища. Наклоны на каждый шаг к впереди. Бег, высоко поднимая колени, с.

Повторный бег – 4х. Основная часть. 1.

Техника прыжка в высоту с разбега. Техника метания мяча на дальность. Рука с мячом отведена назад. Энергичный. мах левой ногой вперед, три бросковых шага с.

Преодоление вертикальных. Заключительная часть. Медленный бег – 1–1,5 мин. Упражнения на расслабление. Подведение итогов урока. Задание на дом. Уроки .

Продолжение обучения технике. Обучение технике метания мяча на дальность с. Развитие двигательных качеств. Инструкция По Ремонту Чери А15. Подготовительная часть.

Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока. Ходьба, разновидности ходьбы. ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Основная часть. 1. Техника прыжка в высоту с разбега.

Техника метания мяча на дальность. Равномерный бег с отталкиванием в. Развитие двигательных качеств.

Кроссовый бег по пересеченной. Заключительная часть.

Упражнения на расслабление. Подведение итогов уроков. Задание на дом. Урок . Продолжение обучения технике. Совершенствование техники метания мяча на. Развитие двигательных качеств. Подготовительная часть.

Построение, расчет, рапорт. Сообщение. задач урока. Ходьба, разновидности ходьбы. ОРУ в движении: 1.

Ходьба. выпадами вперед – 2. Специальные беговые упражнения.

Основная часть. 1. Техника прыжка в высоту: – бег по разбегу (2–5 шагов «с. Техника метания мяча на дальность.

Во время броска следить, чтобы. Заканчивать бросок. Развитие двигательных качеств. Круговая тренировка: 1- я станция – преодоление вертикальных. Смена по кругу через 1 мин. Заключительная часть.

Подвижная игра. Подведение итогов урока. Задание на дом. Урок .